Gommage corps effet glaçon : la recette maison au sel d’Epsom et au menthol

Ce gommage corps effet glaçon (recette trouvée sur aromazone) est la recette idéale pour offrir à votre peau un véritable coup de fraîcheur, surtout pendant les journées les plus chaudes. Grâce au sel d’Epsom, aux cristaux de menthol et à une base huileuse qui se transforme en lait au contact de l’eau, il exfolie la peau tout en laissant une agréable sensation de fraîcheur.

J’aime particulièrement ce type de soin pendant l’été. Après une journée sous la chaleur ou après une séance de sport, il procure immédiatement une sensation de jambes légères et de peau revitalisée. Et, contrairement à beaucoup de gommages maison, celui-ci se rince très facilement sans laisser de film gras.

Pourquoi réaliser ce gommage corps effet glaçon ?

Les gommages corporels permettent d’éliminer les cellules mortes accumulées à la surface de la peau.

Résultat :

  • la peau devient plus douce ;
  • le grain de peau est affiné ;
  • les soins appliqués ensuite pénètrent plus facilement ;
  • le bronzage paraît souvent plus uniforme.

Dans cette recette, l’effet exfoliant est renforcé par une sensation de fraîcheur particulièrement agréable grâce aux cristaux de menthol.

C’est donc un soin parfait pour l’été, après une journée chaude ou simplement pour un réveil tonique sous la douche.

Les ingrédients de la recette

Pour environ 100 ml, il vous faudra :

  • 49 g de Caprylis (Caprylic / capric triglycerides ou huile de coco fractionnée)
  • 1 g de fragrance Aqua’zen ou autre fragrace de ton choix
  • 25 g de Gélisucre
  • 20 g de sel d’Epsom
  • 5 g de cristaux de menthol
  • 0,1 g de mica vert océan (facultatif, pour la couleur)

Pourquoi ces ingrédients ?

Le Caprylis

Le Caprylis est un émollient d’origine végétale très apprécié pour son toucher sec. Il apporte la phase huileuse de la recette sans laisser la peau grasse et permet au gommage de s’étaler facilement.

Le Gélisucre

Le Gélisucre est l’ingrédient qui donne toute son originalité à cette recette. Au contact de l’eau, il transforme progressivement l’huile en une fine émulsion lactée qui facilite le rinçage. Le gommage laisse ainsi la peau nourrie mais beaucoup moins grasse qu’un simple mélange huile + sel.

Pour cette recette, je n’ai pas utilisé un Gélisucre du commerce, mais un Gélisucre fabriqué maison. Je vous expliquerai très bientôt toute cette expérience dans un article dédié, où j’analyse son fonctionnement et ses limites.

Le sel d’Epsom

Le sel d’Epsom joue ici le rôle d’exfoliant mécanique. Ses cristaux éliminent les cellules mortes tout en procurant un massage agréable lors de l’application. Il est également apprécié pour son effet relaxant après une journée fatigante.

Les cristaux de menthol

Ce sont eux qui procurent le fameux effet glaçon. Au contact de la peau, ils stimulent les récepteurs du froid sans modifier la température réelle du corps. La sensation est immédiate et particulièrement agréable en été.

La fragrance Aqua’zen

Elle apporte une note fraîche et aquatique qui complète parfaitement la sensation laissée par le menthol.

Le mica vert océan

Son rôle est uniquement esthétique. Il donne au gommage une jolie couleur vert d’eau qui rappelle immédiatement la fraîcheur.

Comment réaliser ce gommage corps effet glaçon

Étape 1

Mélange le Caprylis et la fragrance jusqu’à obtenir un liquide homogène.

Étape 2

Dans un second récipient, place le Gélisucre.

Étape 3

Ajoute progressivement le mélange huileux au Gélisucre en fouettant énergiquement entre chaque ajout.

Petit à petit, la préparation épaissit et prend une texture gélifiée.

Étape 4

Ajoute ensuite :

  • le mica
  • le sel d’Epsom en poudre
  • les cristaux de menthol écrasés

Mélange soigneusement jusqu’à obtenir une préparation homogène.

Étape 5

Transvase dans un pot propre et désinfecté.

Conserve-le à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Comment utiliser ce gommage corps effet glaçon?

Sous la douche, applique une petite quantité sur peau humide. Masse délicatement en effectuant des mouvements circulaires. Le Gélisucre transforme progressivement la texture en un lait très agréable qui facilite le rinçage.

Conservation du gommage corps effet glaçon

Ce gommage se conserve environ 6 mois s’il est fabriqué et conservé dans de bonnes conditions.

Quelques précautions avec le menthol

Même si la sensation est très agréable, les cristaux de menthol demandent quelques précautions.

Évite :

  • le contour des yeux ;
  • les muqueuses ;
  • les peaux irritées ou fraîchement rasées.

Pense également à bien te laver les mains après utilisation afin d’éviter tout contact accidentel avec les yeux.

Si tu as la peau particulièrement sensible, réalise toujours un test de tolérance avant la première utilisation.

Mon retour après le test du gommage corps effet glaçon

J’ai vraiment apprécié cette recette. La texture est agréable, le rinçage est facile et l’effet fraîcheur est bien présent sans être excessif.

Le plus intéressant reste le comportement du Gélisucre. Même réalisé maison, il permet d’obtenir un gommage très proche de celui préparé avec un Gélisucre commercial.

Son pouvoir émulsifiant reste néanmoins légèrement inférieur. La texture est un peu moins stable et l’émulsion un peu moins fine, mais le résultat reste largement satisfaisant pour une expérimentation artisanale.


Et si l’on fabriquait son propre Gélisucre ?

Cette recette a été l’occasion pour moi de pousser l’expérience un peu plus loin. Plutôt que d’utiliser un Gélisucre du commerce (qui était en rupture de stock), j’ai tenté d’en fabriquer un moi-même à partir d’acide stéarique, de sucre et d’alcool isopropylique.
Le résultat est surprenant… mais aussi plein de questions.

Dans mon prochain article, je partage toute cette expérience, j’explique ce qui se passe chimiquement pendant la réaction et j’analyse les limites de cette fabrication artisanale. Si la formulation cosmétique te passionne autant que moi, je pense que cette lecture devrait beaucoup te plaire.


Ce gommage corps effet glaçon est une recette idéale pour les amateurs de cosmétiques maison qui recherchent un soin exfoliant original et particulièrement rafraîchissant.

Simple à réaliser, agréable à utiliser et très sensoriel, il est parfait pour l’été ou chaque fois que l’on souhaite offrir un véritable coup de fraîcheur à sa peau.

Et si, comme moi, tu aimes comprendre ce qui se cache derrière les ingrédients, ne manque pas l’article suivant consacré à la fabrication d’un Gélisucre maison. Tu verras qu’une simple recette peut parfois ouvrir la porte à une véritable enquête scientifique !

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