Ce savon avoine et miel est une recette de savon à froid particulièrement douce, idéale pour toute la famille. Enrichi en crème d’avoine maison et en miel, il produit une mousse généreuse, crémeuse et laisse une agréable sensation de confort après chaque utilisation.
L’avoine est utilisée depuis des siècles dans les soins destinés aux peaux délicates. Quant au miel, il est apprécié en savonnerie pour la richesse de sa mousse et son pouvoir naturellement humectant. Ensemble, ils apportent une véritable touche cocooning à cette recette.
Facile à réaliser, ce savon constitue une excellente base pour découvrir la saponification à froid. Comme toujours, il est indispensable de respecter les règles de sécurité et de recalculer systématiquement la quantité de soude avant chaque fabrication.
Pourquoi associer l’avoine et le miel dans un savon ?
L’avoine est un ingrédient incontournable des soins destinés aux peaux sensibles. Naturellement riche en bêta-glucanes, protéines et sucres, elle contribue à laisser une sensation de douceur sur la peau après le rinçage.
Dans cette recette, elle n’est pas simplement ajoutée sous forme de flocons. Elle est transformée en une véritable crème d’avoine maison, beaucoup plus homogène, qui se répartit parfaitement dans toute la pâte à savon.
Le miel complète parfaitement cette formulation. Très riche en sucres naturels, il améliore généralement la qualité de la mousse en la rendant plus abondante et plus crémeuse. Il participe également au confort du savon grâce à son pouvoir humectant.
L’association de ces deux ingrédients permet d’obtenir un savon particulièrement agréable au quotidien.
La recette pour 1 kg de pâte à savon
| Ingrédient | Quantité | % |
| Huile d’olive vierge extra | 377 g | 37,7 % |
| Huile de coco | 130 g | 13 % |
| Beurre de karité | 130 g | 13 % |
| Huile de colza | 87 g | 8,7 % |
| Eau déminéralisée | 70 g | 7 % |
| Hydroxyde de sodium* | 97 g | 9,7 % |
| Flocons d’avoine bio | 13 g | 1,3 % |
| Boisson végétale d’avoine | 75 g | 7,5 % |
| Miel liquide | 21 g | 2,1 % |
Total : 1000 g
Important : La quantité de soude doit toujours être recalculée avec un calculateur de saponification avant chaque fabrication. Cette recette est prévue avec un surgras minimum de 5 %.
Le rôle de chaque ingrédient
L’huile d’olive
L’huile d’olive constitue la base de cette recette. Très riche en acide oléique, elle apporte douceur, longévité et une mousse fine qui s’améliore au fil de la cure.
L’huile de coco
Elle apporte dureté, pouvoir lavant et une mousse abondante. Son dosage reste volontairement modéré afin de conserver un savon confortable pour la peau.
Le beurre de karité
Le beurre de karité améliore la dureté du savon et apporte une mousse plus crémeuse. Il participe également au confort d’utilisation.
L’huile de colza
Riche en acides gras insaturés, elle complète parfaitement la formule et renforce la douceur du savon.
La crème d’avoine
C’est elle qui rend cette recette originale.
En faisant tremper les flocons dans la boisson végétale puis en les mixant très finement, on obtient une crème homogène qui se répartit parfaitement dans la pâte à savon.
Cette méthode permet de profiter pleinement des propriétés de l’avoine tout en évitant d’avoir de gros morceaux visibles dans le savon.
Le miel
Le miel est très apprécié en savonnerie.
Grâce à sa richesse en sucres, il favorise une mousse plus abondante et plus crémeuse. En revanche, il augmente également la température de la pâte pendant la saponification. Il faudra donc surveiller le savon après la mise en moule.
Les règles de sécurité et matériel adapté
La saponification à froid nécessite l’utilisation d’hydroxyde de sodium, plus connu sous le nom de soude caustique.
Avant de commencer, porte toujours :
- des lunettes de protection ;
- des gants résistants aux produits chimiques ;
- un masque à cartouche ;
- des vêtements couvrants ;
- des chaussures fermées.
Travaille dans une pièce correctement ventilée, éloigne les enfants et les animaux et prépare l’ensemble de ton matériel avant d’ouvrir la soude.
Rappelle-toi toujours cette règle : on verse la soude dans l’eau, jamais l’eau sur la soude.
La dissolution de la soude est une réaction fortement exothermique pouvant dépasser 80 °C.
Utilise toujours du matériel adapté à la saponification à froid (matériel dédié). Je t’explique juste ici tout le matériel utile à la fabrication de savon !
Comment fabriquer ce savon avoine et miel ?
1. Préparer la crème d’avoine
Verse les 13 g de flocons d’avoine dans 13 g de boisson végétale d’avoine.
Laisse les flocons s’hydrater pendant une quinzaine de minutes.
À l’aide d’un mixeur plongeant, mixe ensuite longuement jusqu’à obtenir une crème parfaitement lisse.
Réserve cette préparation.
2. Préparer les huiles
Pèse l’huile d’olive, l’huile de coco, le beurre de karité et l’huile de colza.
Fais fondre doucement le beurre de karité et l’huile de coco au bain-marie.
Ajoute ensuite l’huile d’olive et l’huile de colza puis mélange.
3. Préparer la lessive de soude
Pèse l’eau déminéralisée puis le lait d’avoine restant.
Pèse ensuite la quantité de soude obtenue avec ton calculateur de saponification.
Verse progressivement la soude dans l’eau et le lait en mélangeant doucement. Le mélange va prendre une teinte orange, c’est une réaction normale due au lait d’avoine. Cela donnera une couleur jaune orangé au savon.
Laisse ensuite bien refroidir la lessive de soude. Pour ce savon, il est important de travailler avec une température plutôt basse pour éviter toute surchauffe.
4. Réaliser la pâte à savon
Lorsque les huiles et la lessive de soude sont à une température proche (entre 35 et 40 °C environ), verse doucement la lessive dans les huiles.
Mixe par courtes impulsions jusqu’à obtenir une légère émulsion (pas encore de trace).
Ajoute ensuite le miel liquide et la crème d’avoine préparée précédemment.
Puis mixe bien afin d’obtenir une pâte parfaitement homogène avec une trace fine à moyenne afin d’être sure que le miel est bien incorporé au savon.
5. Mise en moule du savon avoine et miel
Verse immédiatement la pâte dans le moule.
Tapote légèrement le moule afin de faire remonter les éventuelles bulles d’air.
Le miel favorisant la montée en température, évite d’isoler fortement le savon pendant les premières heures afin de limiter les risques de surchauffe. Ce savon a tendance à beaucoup chauffer et peut faire une grosse phase de gel (ce qui n’est pas grave) mais il risque de déborder du moule s’il monte trop en température.
Laisse reposer entre 24 heures avant le démoulage.
Démoulage, cure et test de pH
Une fois suffisamment ferme, démoule le savon puis découpe-le (utilise des gants).
Dispose les pains sur une grille ou une étagère bien ventilée.
La cure doit durer au minimum quatre à six semaines. Pendant cette période, l’eau s’évapore progressivement et le savon devient plus dur, plus doux et plus durable.
Plus la cure va être longue, plus le savon durera longtemps car toute son eau résiduelle sera évaporée.
Une fois la cure terminée, réalise un test de Ph (avec un pH-mètre électronique) afin de pouvoir utiliser ton savon en toute sécurité. Dans l’idéal fait un test de pH au bout de 48 heures, note sur ton suivi de fabrication le résultat obtenu. Puis refait le test en fin de cure et compare les deux résultats. Tu verras que le savon va « s’adoucir » avec le temps.
Tu ne sais pas comment tester le pH de ton savon ? Je t’explique tout dans cet article !
Mon avis après le test du savon avoine et miel
J’aime particulièrement cette recette pour sa simplicité et sa douceur. C’était une de mes meilleures ventes lorsque j’avais encore ma savonnerie.
La crème d’avoine apporte une texture très agréable à la pâte à savon et le miel améliore nettement la qualité de la mousse. On obtient un savon qui mousse facilement tout en restant particulièrement doux à utiliser. Ce savon est d’une douceur incomparable.
Visuellement, les petits morceaux d’avoine apportent un côté très authentique, tandis que la mousse est dense, onctueuse et crémeuse.
C’est un savon que je recommande volontiers pour un usage quotidien mais aussi pour les peaux à tendance atopique. Mon papa qui fait de l’eczéma ne jure que par ce savon.
Je vais devoir en refaire très rapidement car je n’en ai plus en stock.
Conservation
Après la cure, conserve les savons dans un endroit sec, frais et bien ventilé.
Évite les boîtes hermétiques qui empêchent l’humidité de s’évacuer.
Dans de bonnes conditions de stockage, ce savon se conservera facilement plusieurs années. Il faut toutefois faire attention afin que le savon ne rancisse pas. Cela n’impactera pas ses bienfaits au début. Mais en cas de modification de l’odeur il ne vaut mieux pas l’utiliser.
Ce savon avoine et miel est une recette aussi simple que réconfortante. Grâce à la crème d’avoine maison, au miel et à une formule équilibrée en huiles et beurres végétaux, il offre une mousse généreuse, une belle douceur et un réel plaisir d’utilisation.
C’est une recette idéale pour celles et ceux qui souhaitent fabriquer un savon naturel, sans parfum, qui s’adapte aux peaux les plus exigeantes.
Comme toujours en saponification à froid, prends le temps de préparer soigneusement chaque étape, de recalculer la quantité de soude avec un calculateur adapté et de respecter les règles de sécurité. Tu profiteras ainsi d’un savon artisanal aussi beau qu’efficace.
