Gel douche mentholé maison : recette effet glaçon rafraîchissante

Pourquoi faire un gel douche mentholé maison quand il fait chaud ?

Cette recette de gel douche mentholé maison est librement inspirée d’une formule proposée par Aroma-Zone, que j’ai eu envie de reprendre et de simplifier pour le blog.

Quand les températures montent, on cherche souvent des soins plus frais et plus agréables à utiliser. Et clairement, le gel douche mentholé maison fait partie des recettes les plus satisfaisantes pendant l’été.

Grâce au menthol, la peau profite immédiatement d’une sensation de fraîcheur très agréable. C’est particulièrement appréciable après une journée chaude, après le sport ou simplement quand on a besoin d’un vrai coup de frais sous la douche.

En plus, réaliser son propre gel douche permet de savoir exactement ce qu’on met dans sa formule, sans multiplier les ingrédients inutiles.

Les ingrédients pour réaliser un gel douche mentholé maison

Pour environ 250 ml de produit :

1. Phase A

125 g de tensioactif Base douceur
1,5 g d’huile essentielle de citron de Sicile (environ 62 gouttes)
0,5 g de menthol en cristaux

2. Phase B

118 g d’eau minérale

3. Phase C

1,5 g de conservateur Cosgard (environ 47 gouttes)
3 g d’acide lactique

Le menthol cristallisé est l’ingrédient qui donne cet effet glaçon sous la douche. Cependant, il doit être utilisé avec précaution, car un dosage trop élevé peut rapidement devenir inconfortable sur la peau.

Le matériel nécessaire pour cette recette de gel douche mentholé maison

Pour cette recette, tu n’as pas besoin de matériel compliqué :

Un bol ou un bécher
Un mini-fouet ou une spatule
Une balance précise
Un flacon propre pour le conditionnement

Et honnêtement, c’est aussi ce qui rend cette recette intéressante quand on débute les cosmétiques DIY.

Gel douche mentholé maison : la préparation pas à pas

1. Préparer la phase A

Commence par mélanger vigoureusement le tensioactif Base douceur, l’huile essentielle de citron et les cristaux de menthol pendant environ 30 secondes à l’aide d’un mini-fouet.

Cette étape est importante, car elle permet de bien répartir le menthol dans la préparation et d’éviter les cristaux mal dissous dans le produit final.

2. Ajouter progressivement la phase B

Ajoute ensuite l’eau minérale petit à petit tout en mélangeant délicatement.

Ici, le but est surtout d’éviter la formation de trop nombreuses bulles dans le gel douche. Mieux vaut donc prendre son temps plutôt que mélanger trop brutalement.

3. Incorporer la phase C

Ajoute progressivement le Cosgard puis l’acide lactique en mélangeant bien entre chaque ajout.

L’acide lactique permet notamment d’ajuster le pH de la préparation afin d’obtenir un produit plus doux pour la peau.

4. Mettre le gel douche en flacon

Une fois le mélange terminé, transvase simplement la préparation dans un flacon propre. Si besoin, tu peux utiliser un petit entonnoir pour éviter d’en mettre partout.

Pourquoi le gel douche mentholé maison est aussi agréable en été ?

Le menthol crée un effet froid immédiat sur la peau. Associé à l’huile essentielle de citron, le résultat devient particulièrement rafraîchissant pendant les fortes chaleurs.

C’est d’ailleurs le genre de soin qu’on apprécie particulièrement :

après le sport
pendant une canicule
après une longue journée chaude
ou simplement pour réveiller un peu les matins difficiles

Et honnêtement, l’effet fraîcheur qui reste quelques minutes après la douche fait vraiment toute la différence.

Pour compléter l’effet fraicheur, tu peux aussi faire ton dentifrice maison au menthol et au citron !

Les précautions avec le menthol cristallisé

Même si l’effet frais est agréable, le menthol cristallisé reste un actif puissant.

Par conséquent, il est déconseillé :

aux femmes enceintes ou allaitantes
aux jeunes enfants
aux personnes asthmatiques
aux peaux très sensibles

Il faut également éviter le contour des yeux et les zones sensibles.

Enfin, évite de surdoser le menthol. Avec cet ingrédient, quelques dixièmes de gramme suffisent largement pour obtenir un effet très frais.

Conservation et conseils d’utilisation

Le pH de cette préparation se situe aux alentours de 4,5 à 5,5, ce qui reste adapté à un usage sur la peau.

Pour une meilleure conservation, garde ton flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur. Dans de bonnes conditions d’hygiène, ce gel douche peut se conserver environ 3 mois.

En revanche, en cas de contact avec les yeux, il faut immédiatement rincer à l’eau claire.

Le gel douche mentholé maison fait partie de ces recettes simples mais vraiment satisfaisantes à réaliser soi-même. La préparation est rapide, les ingrédients sont faciles à trouver, et le résultat est particulièrement agréable pendant l’été. Et honnêtement, quand il fait très chaud dehors, une douche avec cet effet glaçon… ça change la vie…

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